Terapi, kişisel ve derin bir yolculuktur ve bu süreçte yaşadıklarınız sadece sizinle ilgilidir. Terapiye gidip gitmemeniz, ya da terapi sürecinde yaşadıklarınızı paylaşma kararınız tamamen size aittir. Kimi insanlar bu deneyimi açıkça paylaşarak destek ve anlayış arayabilirken, kimileri bu süreci tamamen gizli tutmayı tercih edebilir. Her iki yaklaşım da geçerlidir ve sizin kendinizi nasıl hissettiğiniz en önemli faktördür.

Ayrıca, terapistinizi dışarıda gördüğünüzde genellikle sizinle konuşmayacaklardır. Bu, terapistin profesyonel sınırlarını koruma ve sizin mahremiyetinize saygı duyma amacı taşır. Terapinin bu yönü, sürecin güvenli ve destekleyici bir alan olarak kalmasını sağlar.

Kısacası, terapi yolculuğunuzda nasıl bir yol izleyeceğiniz tamamen sizin elinizdedir. Kendi iyiliğinizi ve rahatınızı ön planda tutarak hareket etmeniz en doğrusudur.