Terapide sessizlik seanslarda sessizliğin hakim olduğu süreyi ifade eder.

Terapötik sürecin doğal bir parçasıdır ve terapist bu sessizlikten çeşitli şekillerde yararlanarak terapi sürecini daha verimli hale getirebilir.

Danışanın içsel dünyasına odaklanması, duygusal deneyimlerini anlaması ve terapistle daha derin bir baü kurmasını sağlarken terapistin, danışanı daha iyi anlamasına ve terapötik müdahaleleri daha etkili bir şekilde planlamasına olanak tanır. Bu durum, terapötik sürecin derinleşmesini ve danışanın duygusal iyileşmesini sağlar.