19/09/2024
“Hayır” demekte zorlanmak, genellikle başkalarını kırma korkusundan veya reddedilme endişesinden kaynaklanır. Fakat bu durum, zamanla hem kişisel sınırlarımızın aşılmasına hem de kendimizi tükenmiş hissetmemize neden olabilir. […]
19/09/2024
“Biraz da çocukluğunuza inelim” ifadesi, filmler ve dizilerde genellikle klişe bir replik olarak kullanılır ve izleyicilerde genellikle terapinin sadece geçmişe odaklandığı şeklinde bir algı yaratabilir. Gerçek […]
19/09/2024
Çocuklara mahremiyet eğitimi vermek, onların hem fiziksel hem de duygusal sınırlarını anlamalarına yardımcı olur. Bu eğitim, çocukların kendilerini korumalarını ve sağlıklı ilişkiler kurmalarını destekler. Mahremiyet eğitimi, […]
19/09/2024
Psikoterapiye başvurulması gereken durumlar arasında sürekli ve yoğun kaygı ile endişe hissi, umutsuzluk ve çaresizlikle karakterize olan depresif ruh hâli gibi duygusal zorluklar önemli yer tutar. […]
19/09/2024
Günlük yaşamda yapılan aktivitelerden sonra “terapi gibi geldi” sözünü sıkça duyarız. Arkadaşlarla buluşmak, müzik dinlemek, spor yapmak veya bir hobiyle ilgilenmek gibi aktiviteler, ruh halimizi iyileştirir, […]
19/09/2024
Terapi, kişisel ve derin bir yolculuktur ve bu süreçte yaşadıklarınız sadece sizinle ilgilidir. Terapiye gidip gitmemeniz, ya da terapi sürecinde yaşadıklarınızı paylaşma kararınız tamamen size aittir. […]
13/09/2024
Bireyin ihtiyaçları fiziksel ve psikolojik olarak ikiye ayrılabilir.Fiziksel ihtiyaçlar, açlık, susuzluk, uyku ve tuvalet gibi yaşamsal gereksinimlerdir ve genellikle kısa sürede karşılanabilirlerdir.Psikolojik ihtiyaçlar ise daha karmaşık […]
13/09/2024
Freud’a göre, kişilik gelişimi çocuklukta başlar ve belirli psikoseksüel evrelerle ilerler. Her evrede, bireyin enerjisi (libido) farklı bir erojen bölgeye odaklanır. Bu evrelerden birinde takılı kalmak, […]
13/09/2024
Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisi, insanların motivasyonlarını açıklamak için geliştirdiği bir teoridir. Abraham Maslow’un bu teorisi, beş ana ihtiyaç seviyesini içerir ve bu ihtiyaçlar, genellikle aşağıdan yukarıya doğru […]